Jag har börjat testa CBD-produkter och märker att det finns massor av olika styrkor. Allt från 5% upp till 30%, och jag har ingen aning om vad som passar bäst. Köpte en svag olja för att "börja lugnt", men vet inte om den ens har någon effekt. Hur vet man egentligen vilken styrka man ska välja? Är det bara att prova sig fram, eller finns det något man kan gå efter?

Det viktigaste är vad du använder det för. Jag läste på en sida att styrkan i CBD olja ofta väljs beroende på om man vill ha mild vardaglig avslappning eller behöver något starkare för mer påtagliga behov. Det stod också att låg styrka som 5–10% passar för nya användare, medan 20–30% är mer för de som redan har vana och vet hur kroppen reagerar. Själv började jag med 10% och ökade sedan när jag kände mig trygg med doseringen.

Har läst att vissa börjar för starkt direkt och blir avskräckta. Det är nog smart att börja lågt och känna efter. Så länge det finns tydlig info på flaskan om styrka och mängd per droppe är det lättare att justera. Vissa märken visar exakt milligram per droppe – det är hjälpsamt om man vill vara exakt med dosen.