Hej allihopa! Jag har märkt att jag blir förkyld ganska ofta, särskilt nu när hösten börjar smyga sig på. Jag försöker äta bättre och träna lite mer, men det känns som att jag ändå inte riktigt lyckas hålla immunförsvaret på topp. Någon som har erfarenhet av naturliga sätt att boosta kroppen? Gärna tips som funkar i vardagen, inte bara dyra kosttillskott eller konstiga trender.