Har haft problem med att somna i flera månader nu. Testat allt från att lägga undan mobilen tidigare till att dricka kvällste, men det är som att hjärnan vägrar varva ner. Funderar på att prova CBD-olja men är lite osäker på dos, effekt och om det är värt det. Är inte ute efter nåt tungt – bara nåt som hjälper mig att somna lättare utan att bli dåsig dagen efter. Någon här som testat och kan dela med sig av hur det kändes?

Jag hade liknande problem i vintras och testade CBD-olja som en sista grej innan jag skulle gå till läkaren. Det tog ett tag att hitta rätt dos, men när det klickade så började jag somna mycket lugnare. Det är inte som sömntabletter – mer som att man inte ligger och snurrar i tankarna lika mycket. Jag var också inne och läste lite om andra örter som kan ha liknande effekt, och fastnade för Sakae Naa – tydligen används den traditionellt för både fokus och lugn. Kanske värt att kolla in om man vill prova något nytt.

Jag tycker det är spännande hur fler börjar kika på naturbaserade sätt att hantera sömn och stress. Det är som att många vill ta ett steg tillbaka från allt för starka lösningar och hitta något mjukare att lita på i längden.